SUP, to skrót od angielskiego Stand Up Paddle, co oznacza wiosłowanie na stojąco.
Ten sport wodny, będący połączeniem kajakarstwa z surfingiem, cieszy się coraz większą popularnością. Polega na poruszaniu się po wodzie na desce, odpychając się wiosłem, zazwyczaj w pozycji stojącej.
Historia SUP-u sięga korzeniami starożytnej Polinezji, gdzie rdzenni mieszkańcy już przed wiekami używali podobnych desek do poruszania się po wodzie. Podobnymi deskami posługiwano się też w różnych innych rejonach świata (m.in. w Peru, Lewancie, we Włoszech i w Chinach), już w czasach starożytnych, nawet 3 tysiące lat p.n.e.
Reaktywacja SUP-u jako sportu i formy rekreacji, nastąpiła na Hawajach w latach 40-tych XX wieku, na słynnej plaży Waikiki.
Desek z wiosłem zaczęli używać najpierw instruktorzy surfingu - dzięki temu mogli szybciej dotrzeć do pływających na deskach młodych surferów, a także weterani lub kontuzjowani miłośnicy surfingu, podczas poszukiwania odpowiednich fal.
Prawdziwa popularność SUP-ów rozpoczęła się mniej więcej 20 lat temu - na początku XXI wieku.
Obecnie wykorzystywane są one do pływania na stojąco po spokojnej lub rwącej wodzie, do wyścigów, uprawiania jogi, oraz wędkowania.
To także świetne narzędzie dla tradycyjnych surferów do treningu mięśni brzucha i równowagi.
